在跑步机上锻炼一段时间后，腿不一定会变粗，这取决于多种因素，如锻炼方式、运动强度、饮食控制、肌肉类型、身体代谢等。 1.锻炼方式：如果在跑步机上的锻炼主要是短跑、冲刺等高强度运动，且缺乏拉伸，可能刺激腿部肌肉增长，导致腿看起来变粗。但如果是匀速的慢跑，并注重跑后的拉伸，一般不会使腿变粗。 2.运动强度：高强度、长时间的跑步锻炼，会使腿部肌肉得到更多锻炼，肌肉纤维增粗，可能出现腿粗的情况。相反，适度的运动强度则不易导致腿粗。 3.饮食控制：锻炼期间若摄入过多高热量、高脂肪食物，导致热量盈余，身体会储存多余脂肪，包括腿部，从而使腿看起来变粗。合理控制饮食有助于保持腿部线条。 4.肌肉类型：有些人天生肌肉纤维较粗，容易在运动后显得腿部肌肉发达。而肌肉纤维较细的人，相对不易出现腿粗的现象。 5.身体代谢：代谢较快的人，在运动后能更有效地消耗能量和脂肪，减少腿部脂肪堆积。代谢较慢者，则可能因脂肪堆积而使腿变粗。 总之，在跑步机上锻炼后腿是否变粗不能一概而论。合理安排锻炼方式、强度，控制饮食，结合自身肌肉类型和代谢情况，能在一定程度上控制腿部形态。

你好，一般是不会的，只能说会使腿部的肌肉变得更健壮，使脂肪燃烧或转变为肌肉组织，是不会导致腿部变粗的，放心即可，运动也要适可而止，不可过度运动，以免导致骨膜的损伤。