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邢秀丽 主治医师
广州市荔湾区华林街道社区卫生服务中心
其他
妇科
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缺少维生素 B1 可通过饮食补充，如谷类、豆类、动物肝脏、坚果、蛋类等。 1. 谷类：糙米、燕麦等全谷物富含维生素 B1，日常饮食中可适当增加其摄入比例。 2. 豆类：如黄豆、黑豆等，是维生素 B1 的良好来源。 3. 动物肝脏：猪肝、鸡肝等，不仅含维生素 B1，还有其他多种营养成分。 4. 坚果：如花生、杏仁等，能为身体补充一定量的维生素 B1。 5. 蛋类：鸡蛋、鸭蛋等，其中的维生素 B1 对维持身体正常机能有帮助。 总之，通过合理搭配上述食物，能在一定程度上改善维生素 B1 缺乏的情况。但如果缺乏严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-12-18 01:11
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刘业生 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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维生素B1缺乏时，可引起多种神经炎症，如脚气病。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。
2013-12-14 10:54
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