你好，灰指甲是真菌感染性疾病， 治疗上主要还是抗真菌感染，根据真菌感染的程度，可选择局部应用抗真菌的药物或者配合口服抗真菌的药物，严重的指甲变形、可考虑手术治疗。注意局部卫生，勤洗澡，多增加户外运动和体育锻炼，提高自身免疫力，抵抗真菌的感染，

你好，如果鬓角头发长得慢的话，建议你可以多做头皮的按摩，食疗方面可以适当食用一些黑芝麻和黑木耳调理看看，并也可以在洗头时用鸡蛋清涂抹头发十分钟后冲洗干净就可以的，慢慢调理治疗即可。

应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充维生素E.忌;1烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。2忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品。3忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。