跟腱炎是一种常见的运动损伤，多因过度使用、外伤、感染等因素引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等。 1. 休息：减少跟腱的活动，避免剧烈运动和长时间站立、行走，给跟腱充分的恢复时间。 2. 物理治疗：如热敷、冷敷、超声波治疗、冲击波治疗等，可以缓解疼痛和炎症。 3. 药物治疗：口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能减轻疼痛和炎症。外用药物如扶他林软膏也有一定效果。 4. 康复训练：进行跟腱拉伸、小腿肌肉力量训练等，增强跟腱和周围肌肉的力量和柔韧性。 5. 手术治疗：对于严重的跟腱炎，保守治疗无效时，可考虑手术治疗，如跟腱清理术、跟腱延长术等。 跟腱炎的治疗需要综合多种方法，患者应根据自身情况选择合适的治疗方案，并在治疗过程中注意休息和康复。同时，建议到正规医院就诊，遵循医生的建议进行治疗。

您好，跟腱炎是影响踝关节的一个常见问题。跟腱，这一连接小腿肌肉和脚跟的条状组织，很容易在脚跟的上方被摸到。如果这一组织出现了损伤或者炎症，那么你就会在踝关节背部感到疼痛，有时甚至会严重影响你的活动能力。在最严重的情况下（当跟腱受到非常严重的损伤时），可能出现跟腱断裂，那就需要通过手术才能解决了。 治疗跟腱炎，物理治疗是关键。最关键的方法是在膝关节伸直的情况下让腓肠肌伸展，以及在膝关节略弯曲的情况下让比目鱼肌伸展。力量加强训练、超声疗法以及电刺激疗法也都可以被应用于物理治疗之中。消炎药物可以加速痊愈。用一个脚跟抬高器来对局部进行矫形有时可以帮助跟腱的放松。将踝关节固定在自然状态（90度）的夜间夹板可以帮助你防止小腿肌肉的紧绷。在一些严重的情况下，行走时可能需要借助一些器械的帮助来减少跟腱上的张力。 偏方在一定范围内是可用的，但是不要完全依靠偏方治病。