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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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董涛 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好，就您描述的情况而言，您现在的体重偏重，主要应该是由于平日里缺乏锻炼，过量的饮食等原因造成的 为了您的健康和安全，建议你可以采取运动和控制饮食进行减肥，坚持每天跑跑步，跳跳绳等等，晚睡前做10分钟的仰卧起坐，在饮食上不要再吃零食，油腻的食物等等，多吃馒头青菜，米饭等食物，祝您健康
2013-12-29 15:19
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回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张华 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好，就您描述的情况而言，您现在的体重偏重，主要应该是由于平日里缺乏锻炼，过量的饮食等原因造成的 为了您的健康和安全，建议你可以采取运动和控制饮食进行减肥，坚持每天跑跑步，跳跳绳等等，晚睡前做10分钟的仰卧起坐，在饮食上不要再吃零食，油腻的食物等等，多吃馒头青菜，米饭等食物，祝您健康
2013-12-29 15:37
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