在灰尘大的环境中工作，可通过饮食来一定程度上帮助清除吸入物。比如食用富含维生素、蛋白质、矿物质等的食物，像木耳、猪血、雪梨、蜂蜜、柠檬等。 1.木耳：木耳中的胶质可吸附体内的灰尘和杂质，并将其排出体外。 2.猪血：猪血中的血浆蛋白被胃酸分解后，能产生一种解毒和润肠的物质，与进入人体的粉尘和有害金属微粒起生化反应，然后排出体外。 3.雪梨：具有润肺清燥、止咳化痰的作用，有助于清理呼吸道内的灰尘和杂质。 4.蜂蜜：蜂蜜有润肺止咳、润肠通便的功效，能促进体内毒素的排出。 5.柠檬：富含维生素 C，具有抗氧化作用，有助于提高身体的抵抗力，促进新陈代谢，帮助排出体内有害物质。 总之，饮食调理只是辅助手段，在灰尘大的环境中工作，还应做好防护措施，如佩戴口罩等。若出现咳嗽、咳痰、呼吸困难等不适症状，应及时就医。

你好！工作环境粉尘过多，长时间可以导致肺部疾病，尤其是矽肺的产生。中医上说一般上吃一些血制品，如猪血，鸭血，有助于去灰尘，建议工作时带上口罩，以减少或避免灰尘的吸入，同时定期的检查肺功能和影像学方面的检查。