首先，对于疑病症，患者应学会积极的自我暗示，也是怎样摆脱疑病症的较好答案。很多的患者在避免消极的暗示的同时，积极的对自我进行了乐观的暗示，这取得了一些比较好的疗效。这种暗示的方法有助于患者提高患者的自信心，让患者对自己增加了存在感，也对于治疗患者的心理方面的问题也有帮助的。长期坚持下去，就会在心理上消除疑病的顾虑。其次，患者需通过心理上的治疗，来达到提高心理素质的目的。当然，这也是学习怎样摆脱疑病症最为重要的一环。疑病症患者往往具有多疑、敏感等性格特点，看问题总是悲观片面，缺乏自信。为此，疑病症患者应主动调节自我的心理不适，充分肯定自己的优势，树立自信心。针对疑病症，患者还可采取转移注意力的方法。比方说，疑病症患者可全身心地投入到工作、学习和生活中，患者的注意力就会在不知觉当中被转移了，患者不再是注重自己的身体上面的不适了，让患者的精神方面的压力有所下降，从而调节自己的心理不适。

您好！在临床上疑病症的诊断是需要与多种疾病如精神分裂症、焦虑症以及抑郁症等相鉴别的，如果已经明确诊断为疑病症，就需要按照疑病症的症状来治疗。而现在疑病症的治疗还是以心理治疗为主，药物为辅的。如果您自我暗示的能力较强，可以通过内心自我暗示的方式如反复告诉自己“我没有疾病，我是健康的”来达到目的。但是如果自己感觉自制力还达不到的话，我建议最好还是去专业的诊疗机构治疗，效果较好。

要注意调整心态，疑病症患者要了解自己的性格对疾病产生的影响，要注意改善自己的性格。要知道人的身体经常会有一些不舒服，这是人体的一种保护性的机制，所以，并不是有不舒服就是病了，因此不必对自己身体上的不舒服耿耿于怀。