山药是一种营养丰富的食材，具有多种好处。对人体的益处包括健脾益胃、益肺止咳、降低血糖、增强免疫力、补充营养等。宝宝一般可以适量食用，但要注意方式和量。 1.健脾益胃：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。 2.益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑、滋润的作用，可益肺气、养肺阴。 3.降低血糖：山药中的黏液蛋白，能降低血糖，是糖尿病人的食疗佳品。 4.增强免疫力：其富含的多种维生素和矿物质，有助于增强身体的抵抗力。 5.补充营养：含有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养成分。 对于宝宝来说，适量食用山药有助于补充营养，但要注意将山药制成泥状，便于消化。同时，要观察宝宝食用后的反应，以防过敏。 总之，山药是一种有益健康的食材，但食用时要根据个人体质和需求适量选择。

宝宝能吃，但也不能多吃。补脾胃，益肺肾。食疗作用:山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻；具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。