十六岁男孩手脚凉可能由以下因素导致，如衣物保暖不足、贫血、低血压、甲状腺功能减退、心血管疾病等。 1.衣物保暖不足：如果穿着过少，会导致身体热量散失过快，引起手脚凉。应根据天气及时增减衣物，尤其注意四肢的保暖。 2.贫血：体内血红蛋白不足，影响氧气输送和能量产生，导致手脚血液循环不佳。可通过饮食补充富含铁、维生素 B12 和叶酸的食物，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等。严重时需遵医嘱服用硫酸亚铁、富马酸亚铁等药物。 3.低血压：血压低时，血液循环动力不足，手脚等末梢部位供血减少。平时要多喝水，增加盐分摄入，适当运动。必要时遵医嘱使用生脉饮等药物。 4.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢率降低，产热不足。需就医检查甲状腺功能，确诊后遵医嘱服用左甲状腺素钠片等药物。 5.心血管疾病：如心脏功能较弱或血管狭窄，影响血液供应。要及时就医，明确诊断，可能需要药物治疗或其他治疗方法。 十六岁男孩出现手脚凉的情况，需要综合考虑多种因素。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时前往正规医院就诊，查明原因，采取针对性的治疗措施。

你好，手脚凉多是由于末梢循环差所致，并不是孩子冷，可能和体制有关系。常见于体虚或贫血的孩子。可以从饮食上调节，经常吃含铁元素丰富的食物，如蛋黄、瘦肉、牛羊肉、鱼、动物肝脏、动物血制品、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、香菇等等，同时注意荤素搭配可以增加铁的吸收。从生活习惯上，可以常喝水，增加活动量，常用热水泡脚，这些都可以促进四肢血液循环。