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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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袁天荣 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
药剂科
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你好，你的问题主要出在两个方面，一个是内因：自身缺乏某种维生素，一个是外因：外部指甲护理缺乏，内因可以通过补充维生素来解决，比如善存这类的保健维生素补充品，使维生素摄取均衡了就能改善指甲断裂和长倒刺等问题了。外部保养我觉得也挺重要的。建议你多做户外运动，多晒太阳。可以补充点维生素，根据自已的年龄选择善存片服用。
2013-12-27 18:27
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回答2
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周帅飞 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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您好，手指甲容易断裂主要是见于微量元素缺乏，建议补充钙锌，应该注意日常不要偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
2014-01-05 18:00
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