糖尿病患者主食选择很重要，包括粗粮、谷物、淀粉类食物等。要控制量，注意搭配。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.粗粮：如燕麦、糙米，富含膳食纤维，升糖指数低。
2.谷物：玉米、小米能提供能量，且对血糖影响较小。
3.荞麦面：营养丰富，利于控制血糖。
4.豆类：红豆、绿豆可作为主食一部分，增加饱腹感。
5.淀粉类：土豆、红薯适量吃，替代部分主食。
糖尿病患者应根据自身情况合理选择主食，注意营养均衡，定期监测血糖。

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