手背上起筋包可能是腱鞘囊肿、脂肪瘤、血管瘤、局部炎症、外伤等原因导致。需要根据具体情况进行诊断和治疗。 1.腱鞘囊肿：多由于手部频繁活动，肌腱与腱鞘反复摩擦引起。一般可通过按压挤破、穿刺抽液后注射药物、手术切除等方式治疗。 2.脂肪瘤：常见的良性肿瘤，由成熟脂肪细胞构成。若瘤体较小且无症状，可先观察；若瘤体较大或引起不适，可手术切除。 3.血管瘤：多为先天性血管发育异常。可采取激光治疗、冷冻治疗、手术治疗等。 4.局部炎症：如腱鞘炎等，炎症刺激可导致组织肿胀形成筋包。需休息、热敷，使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 5.外伤：手部受伤后局部组织出血、肿胀。早期冷敷，后期热敷，促进血肿吸收。 手背上起筋包的原因多样，治疗方法也各不相同。如果发现筋包，应及时就医，明确诊断，以便采取合适的治疗方法。

你好，主要是运动不当造成的，最好是请专业的人士将其揉开，或是吃一些舒筋活络的药物，以及帖敷相同功效的药膏。若不加医治，年轻的时候不会有什么大麻烦，不过到老了就给你找上了。口服的有红药或是活络丸等。