手腕外侧长出硬物，伴有转动疼痛、酸困和无力，可能是腱鞘囊肿、骨赘形成、腱鞘炎、骨质增生、局部肿瘤等原因造成的。 1.腱鞘囊肿：多因手腕过度活动，关节囊、韧带、腱鞘中的结缔组织退变所致。表现为局部圆形或椭圆形肿物，质地较硬。治疗通常包括保守治疗，如休息、热敷、按摩等，若囊肿较大或症状严重，可能需要手术切除。 2.骨赘形成：长期手腕受力不均或损伤，导致骨头边缘增生出骨性突起。一般无明显症状，若压迫周围组织，可引起疼痛和活动受限。轻者无需特殊处理，严重时可能需要手术治疗。 3.腱鞘炎：多由长期、反复的手腕活动，引起腱鞘的无菌性炎症。局部可有疼痛、压痛和硬结。治疗包括休息、制动、理疗、应用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 4.骨质增生：随着年龄增长，手腕关节软骨磨损，骨头进行自我修复而增生。症状较轻时，可采取物理治疗、药物治疗，如口服氨基葡萄糖等。严重时需手术治疗。 5.局部肿瘤：如骨软骨瘤等，较为少见。肿瘤逐渐增大可导致疼痛和功能障碍。通常需要手术切除，并进行病理检查以明确性质。 出现手腕外侧的异常症状，应及时就医，进行详细的检查，如 X 线、CT 等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中要注意手腕的保护，避免过度劳累和受伤。

你好，不排除是腱鞘囊肿的可能，建议最好去医院外科详检看看，避免劳累，详检后遵医嘱正规治疗较好，必要时可以手术治疗即可。