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薛祖洋 主治医师
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内科
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蜂蜜具有一定的营养价值，但养胃效果因人而异。要正确食用蜂蜜养胃，需考虑个人体质、食用时间、搭配食物、食用量和蜂蜜品质等。 1.个人体质：不同体质对蜂蜜的反应不同。如热性体质者，适量食用可能有益；寒性体质者则要谨慎。 2.食用时间：一般建议在饭前 1 - 1.5 小时或饭后 2 - 3 小时食用。 3.搭配食物：可搭配温水冲服，或与牛奶、燕麦等搭配。 4.食用量：每天不宜超过 50 克，过多可能导致糖分摄入过量。 5.蜂蜜品质：选择纯正、天然的蜂蜜，避免购买添加过多糖分和杂质的产品。 总之，蜂蜜虽有一定益处，但不能单纯依靠它来养胃。若胃部不适，应及时就医，遵循医生建议进行治疗和调理。
2024-12-17 22:57
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史书利 医师
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全科
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你好：蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，它的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸，蜂蜜可以润肠通便，还有杀菌的作用，建议每天早上用温水兑蜂蜜水喝效果最好。
2014-01-18 21:30
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