微量元素在人体中发挥着至关重要的作用，包括维持生理功能、促进生长发育、参与代谢过程、增强免疫力以及预防疾病等。 1.维持生理功能：如铁参与氧气的运输，锌参与多种酶的合成。 2.促进生长发育：儿童时期缺乏钙会影响骨骼发育，导致身材矮小。 3.参与代谢过程：碘是甲状腺激素合成的必需元素，影响身体的代谢水平。 4.增强免疫力：硒能增强机体的抗氧化能力，提高免疫细胞的活性。 5.预防疾病：铜缺乏可能导致心血管疾病，铬有助于预防糖尿病。 总之，微量元素虽然在人体内含量微小，但对健康的影响却不容小觑。保持饮食的均衡，摄入富含各种微量元素的食物，对于维持身体健康至关重要。如果怀疑有微量元素缺乏，应及时就医检查，在医生指导下进行补充。

你好，微量元素与人类健康有密切关系.它们的摄入过量,不足,或缺乏都会不同程度地引起人体生理的异常或发生疾病.微量元素最突出的作用是与生命活力密切相关,仅仅像火柴头那样大小或更少的量就能发挥巨大的生理作用.。