强筋健骨可通过外用药物、保健品、按摩油、中药敷贴、运动防护用品等来实现，如红花油、壮骨膏、艾灸贴、扶他林软膏、活络油等。 1. 红花油：具有活血化瘀、消肿止痛的作用，能改善局部血液循环，缓解肌肉酸痛，促进筋骨恢复。 2. 壮骨膏：含多种滋补肝肾、强筋壮骨的中药成分，贴敷于患处，有助于增强骨骼和肌肉的功能。 3. 艾灸贴：通过温热刺激穴位，疏通经络，补充阳气，从而达到强筋健骨的效果。 4. 扶他林软膏：能减轻炎症和疼痛，对于因筋骨损伤引起的疼痛有较好的缓解作用。 5. 活络油：有舒筋活络、祛风散瘀的功效，可用于跌打损伤、筋骨疼痛的辅助治疗。 需要注意的是，使用这些外用物品时，应先清洁皮肤，若出现过敏等不适症状应立即停用，并及时就医。同时，保持良好的生活习惯和适当的运动对于强筋健骨也非常重要。

您好 一般增强肌肉，骨骼的强度与力量，可以进行坚持锻炼，补充蛋白质，钙质等营养，这样逐渐的就会增强的，而单纯靠服用药物，可能会损害肝肾脏功能的。