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陈双磊 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
肛肠科
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你好，不想长胖的话建议还是在六点后不要进食的。 需要饮食清淡为主的，加强锻炼别老是坐着，那样血液不循环对身体不好。保持健康的饮食习惯。
2013-12-29 17:13
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回答2
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贺长杰 护师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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晚饭一般不能超过百分之60.，并且少吃脂肪含量多的食品，多吃蔬菜，喝白开水，要是有条件饭後休息30分钟，再走路30分钟，最好九点左业睡觉为佳，这样长期坚持能够起到减肥作用，对脂肪肝恢复也有帮助
2014-01-09 23:13
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