后背颈椎一踩总响，可能是由关节摩擦、肌肉紧张、颈椎退变、韧带松弛、小关节紊乱等因素导致。 1.关节摩擦：颈椎关节面、软骨、滑膜等在活动时相互摩擦，可能产生响声。 2.肌肉紧张：长期不良姿势或劳累，使颈部肌肉紧张，活动时肌肉和骨骼的位置改变，引发响声。 3.颈椎退变：随着年龄增长，颈椎间盘脱水、骨质增生等退变，关节稳定性下降，容易出现响声。 4.韧带松弛：韧带弹性减弱，对颈椎的固定作用降低，活动时产生响声。 5.小关节紊乱：颈椎小关节的位置异常，活动时关节面碰撞，导致响声。 如果后背颈椎一踩就响，且伴有疼痛、麻木、活动受限等症状，应及时就医，进行相关检查，如 X 线、CT 等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。平时要注意保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头，适当进行颈部锻炼。

不排除生理现象，如果以前没有，后经逐渐发展，以致越来越明显，那么这很可能是颈椎病的早期表现，请引起重视!由于工作、生活中种种不正确的姿势和习惯。