你好，根据你描述的情况考虑应该是皮肤在碰着以后，毛细血管破裂出现的皮肤淤青，如果轻轻的碰撞皮肤就会出现淤青情况的话，建议你最好到医院的血液科就诊检查一下自己的凝血功能是否有问题，血小板的数值是否正常？如果血小板数值过低的话，就会导致凝血时间延长。如果检查结果正常的话自己在平时可以多注意，减少碰撞的机会。

建议首先检查是否是有血小板减少的可能，还要注意检查是否是有肝功异常， 另外注意如果蔬菜水果吃得少，缺乏维生素c也可能导致的。所以还应该多吃蔬菜多吃蔬果啊。平时注意低盐低脂高维生素饮食，戒烟戒酒，忌食辣性食物，多休息不要劳累即可，

你好，据你所述，这种情况考虑不排除血小板异常的可能，建议最好去医院详检血常规看看，详检后遵医嘱治疗即可，避免盲目用药延误病情，定期复查较好。