吃得多但很瘦可能由多种因素导致，如基础代谢率高、消化吸收不良、甲状腺功能亢进、糖尿病、恶性肿瘤等。 1. 基础代谢率高：有些人天生代谢较快，即使摄入较多食物，身体也会迅速消耗能量来维持生理功能，导致体重难以增加。 2. 消化吸收不良：例如患有慢性肠胃炎、肠道菌群失调等，食物无法充分被消化和吸收，营养不能有效利用。 3. 甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，使身体代谢亢进，消耗增加，表现为多食、消瘦、心悸等。 4. 糖尿病：由于胰岛素分泌不足或作用缺陷，导致血糖不能被有效利用，身体会分解脂肪和蛋白质来提供能量，引起体重下降。 5. 恶性肿瘤：肿瘤细胞会大量消耗身体的营养物质，同时可能影响食欲和消化功能，导致消瘦。 如果长期吃得多但体重不增甚至下降，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，如甲状腺功能、血糖检测、胃肠镜检查等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

您好，首先要查一下是不是疾病的潜在影响，如甲状腺，糖尿病，肾上腺，消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。您可以少吃多餐，但不要增加每餐的饭量，食物以易消化，高蛋白，高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。