计算怀孕时间通常从末次月经的第一天开始。对于末次月经为 1 月 26 日的情况，可通过多种方法来估算怀孕时长，包括月经周期计算法、超声检查法等。 1. 月经周期计算法：如果月经周期规律，一般以末次月经第一天开始计算，到当前日期的天数除以 7 即为怀孕的周数。从 1 月 26 日到现在，经过计算可得出大致的怀孕周数。 2. 超声检查法：通过超声测量胎儿的双顶径、股骨长等指标，结合孕囊大小、胎芽长度等，能较为准确地判断怀孕时间。 3. 症状参考法：随着孕周增加，孕妇可能会出现不同的症状，如恶心、呕吐、尿频等，但这些症状的出现时间和程度因人而异，只能作为辅助参考。 4. 基础体温法：怀孕后基础体温会保持在较高水平，通过监测基础体温的变化曲线，也能对怀孕时间有一定的判断。 5. 激素水平测定法：检测血液中的人绒毛膜促性腺激素（HCG）和孕酮水平，结合其变化趋势，有助于推测怀孕时间。 综合以上多种方法，能更准确地了解怀孕时间。但无论如何，都应定期进行产检，以便及时了解胎儿的发育情况和自身的健康状况。

你好，怀孕是根据你的未次月经来算的，结合你的未次月经来算，你目前已经怀孕16周加5天 ，你自己可以算算的，每怀孕四周为一月。