四个多月宝宝白天晚上睡不安稳，可能是环境不适、饮食问题、缺乏维生素 D、身体不适、睡眠习惯不好等原因造成的。 1. 环境不适：宝宝睡眠环境过于嘈杂、温度不适宜或光线过强，都会影响睡眠质量。应保持房间安静、温度在 22 - 26 摄氏度，光线柔和。 2. 饮食问题：喂养不足或过度喂养，导致宝宝肠胃不舒服。要遵循适量、规律的喂养原则。 3. 缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙的吸收，导致神经兴奋性增高，影响睡眠。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 4. 身体不适：如感冒、发烧、肠绞痛等。若有疾病症状，需及时就医治疗。 5. 睡眠习惯不好：白天睡眠时间过长或睡前过于兴奋。要培养良好的睡眠习惯，白天适当活动，睡前保持安静。 总之，宝宝睡不安稳的原因较多。家长要仔细观察宝宝的情况，若持续睡不安稳，建议及时带宝宝到正规医院就诊，查明原因。

你好，孩子缺钙、受惊吓容易导致这种情况。平时可以让孩子口服些鱼肝油和葡萄糖酸钙口服液，让孩子多吃些鸡蛋羹、小米粥、瘦肉泥、水果泥、纯牛奶等营养丰富的食物。保证睡眠环境优越。