湿热是中医术语，指湿与热蕴结在体内，脏腑经络运行受阻。其形成与环境、饮食、情志、体质、久病等有关。治疗方法多样，包括中药调理、饮食调整、生活习惯改善等。注意事项也较多。 1.形成原因：环境潮湿闷热，如长期处于高温高湿环境；饮食不节，嗜食肥甘厚腻、辛辣食物；情志失调，如长期焦虑、抑郁；体质因素，部分人天生脾胃虚弱，易生湿热；久病伤正，病后正气不足，易受湿热侵袭。 2.症状表现：常见肢体沉重、发热多在午后明显、舌苔黄腻、脘腹胀满、恶心呕吐、大便溏泄等。 3.治疗方法：中药可用龙胆泻肝丸、藿香正气丸、二妙丸等，但需遵医嘱。饮食宜清淡，多吃清热利湿的食物，如薏米、红豆等。保持充足睡眠，适当运动，避免劳累。 4.预防措施：注意居住环境通风干燥，调节情绪，保持心情舒畅。 5.就医建议：症状严重时应及时就医，可到正规的中医院内科就诊。 总之，湿热的调理需要综合多方面进行，患者应重视生活中的细节，积极配合治疗，以促进身体恢复健康。

你好，中医的理论认为湿热是由于肾气亏虚，盈亏不能相抵造成的，须养肾安神，阳性温补，适当节制才好，湿热容易出湿疹，应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入。