备孕期间，若想提高生男孩的概率，应注意饮食、作息、运动、环境、心理等方面。 1.饮食：保持营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。 2.作息：规律作息，保证充足的睡眠，每晚 7 - 9 小时，有助于维持身体的正常代谢。 3.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，增强体质。 4.环境：避免接触有害物质，如化学毒物、放射性物质等。 5.心理：保持良好的心态，减少焦虑和压力，可通过冥想、听音乐等方式放松。 需要注意的是，目前没有科学方法能绝对保证生男孩，胎儿性别由染色体决定，且生男生女都一样，重要的是孕育健康的宝宝。

你好，男性应适当多吃些酸性食物，而女性则应多吃一些碱性的食物。通过一段时间的饮食调理，创造有利用含Y染色体的精子与卵细胞结合的环境。这里特别提醒一点：长期只摄入酸性或碱性食物，都会使身体处于亚健康状态下，所以仍要注意营养均衡，只需适当偏向即可。