8 个月小孩晚上不睡觉，可能是环境不适、饮食问题、缺乏维生素 D、作息不规律或身体不适等原因造成的。 1. 环境不适：孩子睡眠的环境过于嘈杂、温度不适宜或光线过亮，都可能影响睡眠。应保持房间安静、温度在 22 - 26 摄氏度之间，晚上睡觉要关灯或使用柔和的夜灯。 2. 饮食问题：睡前吃得过饱或过少，都可能导致孩子睡不好。要注意合理安排饮食，睡前 1 - 2 小时尽量不再进食。 3. 缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙的吸收，导致孩子神经兴奋性增高，影响睡眠。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、维生素 AD 滴剂等。 4. 作息不规律：白天睡眠时间过长或晚上睡觉时间不固定，都容易让孩子晚上不睡觉。要逐渐帮助孩子建立规律的作息时间。 5. 身体不适：孩子可能因为肠胃不适、感冒发烧等身体不舒服而睡不好。如果是肠胃不适，可轻柔按摩腹部；如果是感冒发烧，体温不超过 38.5 摄氏度时可先物理降温，超过则需就医治疗。 总之，家长要耐心观察孩子的情况，找到导致孩子晚上不睡觉的具体原因，并采取相应的措施。如果孩子长期睡眠不好，建议及时带孩子去正规医院儿科就诊。

你好，据你所述的情况，如果孩子不哭不闹的话，多是精神头比较大，可以在白天减少孩子的睡眠，并避免喂服一些含有咖啡因的食物和药物即可好转的。