小孩换牙通常只有一次，在换牙期间，饮食对牙齿的健康发育至关重要。应保证营养均衡，多摄入富含钙、磷、蛋白质、维生素等的食物，如奶制品、豆制品、肉类、蔬菜和水果等。 1. 富含钙的食物：钙是牙齿的主要成分，如牛奶、酸奶、奶酪等，能促进牙齿的钙化和坚固。 2. 富含磷的食物：磷能保持牙齿的坚固和健康，像鱼肉、瘦肉、蛋类等含磷丰富。 3. 富含蛋白质的食物：蛋白质有助于牙齿的生长和修复，例如鸡肉、牛肉、豆类等。 4. 富含维生素的食物：维生素 C 能促进牙龈健康，如橙子、草莓、猕猴桃等；维生素 D 有助于钙的吸收，可通过鱼肝油、蛋黄获取。 5. 富含膳食纤维的食物：能刺激咀嚼，如芹菜、玉米、苹果等，有利于牙齿的自洁和颌骨发育。 总之，小孩换牙期间的饮食要多样化，保证营养充足，为牙齿的正常替换和健康成长提供良好的条件。

你好，食补：牛奶，豆制品是含钙较高的食物。药物补钙：鳗钙、乐力等都还不错，如果有条件也可以直接静推葡萄糖酸钙。应多吃些富含纤维、有一定硬度的食物，比如水果、胡萝卜、豆类、玉米、芹菜等，以增加牙齿的咀嚼能力，通过咀嚼动作牵动咀嚼肌群的运动，加速血液循环，促进牙床、颌骨与面骨的发育。