心率低在饮食上需注意营养均衡，适当多摄入一些有助于提升心率的食物，同时避免食用可能影响心率的食物。包括增加富含蛋白质、维生素、矿物质的食物摄入，控制高油高盐食物等。 1.蛋白质：适量食用瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，为身体提供能量和营养，有助于维持心脏功能。 2.维生素：多吃新鲜蔬菜和水果，如橙子、香蕉、菠菜等，其中的维生素 C 和维生素 E 等具有抗氧化作用，对心脏有益。 3.矿物质：适当补充钾、镁等矿物质，如香蕉、土豆、坚果等，有助于维持心肌的正常收缩和舒张。 4.避免高油高盐：减少油炸食品、腌制食品的摄入，以防加重心血管负担。 5.控制刺激性食物：避免大量饮用咖啡、浓茶等，以免刺激心脏。 总之，饮食调整对于心率低的情况有一定辅助作用，但不能替代专业治疗。若心率低伴有明显不适，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

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