血红蛋白低至 65 且运动时头晕眼花，可能是由于缺铁性贫血、巨幼细胞贫血、失血性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血等原因引起。需要明确病因，采取针对性治疗，并注意休息和饮食。 1. 缺铁性贫血：体内铁元素缺乏导致。可补充铁剂，如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、富马酸亚铁等。多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、蛋类、豆类。 2. 巨幼细胞贫血：叶酸或维生素 B₁₂ 缺乏所致。补充叶酸和维生素 B₁₂，饮食中增加绿叶蔬菜、动物肝脏等。 3. 失血性贫血：外伤、消化道出血等引起。治疗原发病，止血的同时补充血容量。 4. 再生障碍性贫血：骨髓造血功能衰竭。可能需要免疫抑制治疗或造血干细胞移植。 5. 地中海贫血：遗传性疾病。轻型一般无需特殊治疗，重型可能需要输血和祛铁治疗。 总之，血红蛋白低至 65 且出现头晕眼花症状时，应及时就医，进行相关检查以明确病因，然后在医生的指导下进行规范治疗。同时，要注意休息，避免剧烈运动和劳累。

你好，这个还是严重的贫血，需要积极检查贫血的原因。需要对因治疗。可以静脉输血缓解，另外服用葡萄糖酸亚铁口服液和复方红衣补血口服液 。需要检查贫血的原因。