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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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你好一般考虑;亚健康平时尽量能养成体育锻炼的习惯,每天早上检查20~30分,这对身体的调整很有好处,胃寒要少吃寒凉性食物,如西瓜、梨等。阴虚的情况在运动调整的同时可以服用六味地黄丸,对症状的缓解有很好的效果密切观察。
2013-11-17 08:27
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回答2
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杨鹏波 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
皮肤科
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亚健康症状有浑身无力,容易疲倦、头脑不清爽,面部疼痛,眼睛疲劳,鼻塞眩晕、耳鸣、咽喉异物感、睡眠不良,心懦气短,手足麻木感、胸闷不适,颈肩僵硬,心烦意乱等等,要证合理的膳食和均衡的营养。注意补充维生素 C、 B族和铁等,调整心理状态并保持积极、乐观;及时调整生活规律,劳逸结合,保证充足睡眠;增加户外体育锻炼活动,每天保证一定运动量;
2014-01-12 17:21
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