53 岁男性患有高血压、冠心病、风湿类风湿，出现头痛、腰腿疼痛，影响正常活动。可从规范治疗、生活调理、适当运动、心理调节、定期复查等方面来缓解症状，促进病情好转。 1.规范治疗：针对高血压，可使用硝苯地平、卡托普利、缬沙坦等降压药。冠心病可用阿司匹林、硝酸异山梨酯等。风湿类风湿可选用甲氨蝶呤、来氟米特、柳氮磺胺吡啶等药物。但药物使用务必遵医嘱。 2.生活调理：保持低盐低脂饮食，避免劳累和情绪激动，保证充足睡眠。 3.适当运动：在身体允许的情况下，进行适度的有氧运动，如散步、太极拳等，增强体质。 4.心理调节：保持乐观心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪加重病情。 5.定期复查：监测血压、血脂、血糖等指标，评估心脏功能和风湿相关指标，以便调整治疗方案。 综合采取上述措施，有助于减轻患者的疼痛，控制病情进展，提高生活质量。但需注意，个体差异较大，治疗效果因人而异。

这要针对性治疗，建议去医院做个详细的检查，根据自身体质和病情在制定医疗方案。如高血压风湿病都是很顽固的，需要长时间吃药治疗。但经常性头痛，要考虑是颈椎病，高血压有关，所以要先控制疾病，其他相应的病症才可以得到好转，建议中西医结合的方式治疗。西医治标，中医调理气血可以固本。