一周一次刮痧是否伤气，取决于个人体质、刮痧操作的规范性、刮痧后的护理、刮痧的力度以及所刮部位等。 1. 个人体质：如果本身气血虚弱，一周一次刮痧可能会导致气的损耗。但体质较好者，可能影响不大。 2. 操作规范性：规范的刮痧手法和正确的穴位选择，能减少对气的不良影响。反之，不规范操作易伤气。 3. 刮痧后的护理：刮痧后注意保暖、避免吹风和立即洗澡，有助于防止气的损伤。 4. 刮痧的力度：力度过大，容易损伤正气。适度的力度则相对安全。 5. 所刮部位：某些重要穴位和经络集中的部位，频繁刮痧可能伤气。 总之，一周一次刮痧不一定会伤气，但要综合考虑上述多种因素。如果刮痧后出现明显不适，如乏力、气短等，应及时停止并就医。

你好，这种情况是可以的，不需要存在心理压力。一周一次刮痧是不会对身体造成不良后果，因此，完全不需要担心，平时注意加强锻炼。