孕妇在孕 23 周坐小板凳摔倒后出现腰疼，可能是肌肉拉伤、韧带损伤、先兆流产、腰椎间盘问题、心理紧张等原因造成的。 1. 肌肉拉伤：摔倒时腰部肌肉突然受力，可能导致肌肉纤维的损伤，引起疼痛。一般通过休息、热敷可缓解。 2. 韧带损伤：腰部韧带在摔倒时受到过度牵拉，产生疼痛。需卧床休息，避免腰部活动。 3. 先兆流产：孕期摔倒可能刺激子宫，引发宫缩，导致先兆流产，表现为腰疼。应及时就医，进行保胎治疗。 4. 腰椎间盘问题：原本就有腰椎间盘问题的孕妇，摔倒可能加重病情，引起腰疼。需要卧床休息，必要时就医治疗。 5. 心理紧张：摔倒后孕妇精神紧张，可能会放大身体的不适感，导致腰疼感觉明显。应放松心情，家人给予安抚。 孕妇在孕期摔倒后出现腰疼不可轻视，应密切观察身体变化，如有异常，及时到正规医院妇产科就诊，确保自身和胎儿的健康。

你好，这种情况应该是摔伤引起的局部气血不和的症状。如果没有出血、腹痛等症状，应该是没有问题的。注意休息，不要剧烈活动。局部可以热敷一下，适量按摩，可以舒筋活血，促进血液循环。