与产后抑郁症产妇沟通，需注意方式方法，包括理解情绪、耐心倾听、给予支持、保持积极、尊重隐私等。 1.理解情绪：产后抑郁症产妇情绪波动大，要明白这并非她们能完全控制，不指责不抱怨。 2.耐心倾听：让产妇充分表达内心感受，不打断不急于给出建议。 3.给予支持：强调家人会一直陪伴，共同面对困难，让其有依靠感。 4.保持积极：传递积极的信息，分享正面的故事或经历，激发希望。 5.尊重隐私：不随意将其病情透露给他人，保护其个人空间。 6.避免批评：不批评产妇的想法和行为，以免加重心理负担。 7.鼓励社交：适当鼓励产妇与朋友交流，减轻孤独感。 总之，与产后抑郁症产妇沟通要充满关爱和理解，用耐心和温暖帮助她们走出困境。

对产后抑郁，首先应该从多方面积极预防 　　1.放下思想上的包袱 医学界认为，有些产后抑郁是产妇性格造成的，如对周围一切的疑虑。所以，有时会发生由于丈夫探望时言语不当、周围人谈话中无意的刺激而引起产妇自责、多疑，最终导致产后抑郁。如果你就是这样的产妇，那么你一定要放开思想的包袱，把一切看得开一些。这样就会轻松很多。 2.消除不必要的担心 有些产妇由于新生儿总是会出现这样或那样的问题,而自己又没有育儿经验、怕家人埋怨自己没有生男孩等而发生抑郁症。其实，新生儿体质虚弱有些小毛病也都是十分正常的，至于没有育儿经验可以慢慢地学习。不必过分地担心 3.家人多关心产妇心理变化 有的产妇，心理变化是很大的，甚至产生一种矛盾的念头，又爱又恨她的婴儿，有些母亲甚至会拒绝喂食她的孩子或对婴儿显得不关心。家人对产妇及新生儿无微不至的关怀，可以减轻产妇精神上的负担，避免产后抑郁症的发生 4.接受胎儿性别，遵从自然规率 对孩子的性别问题，应采取的态度是顺其自然，随遇而安。过分人为干涉胎儿性别，是不人道的。过分注意胎儿性别，还会对孩子的心理健康及性格的形成都会产生负面的影响。要想得到一个健康的孩子，孕妇及家人对胎儿要有一种博大的爱，用宽大的胸怀迎接家庭新成员的到来 5.加强夫妻亲密关系 产妇应迅速认识到，每一对伴侣都是凡人，都有自己的缺陷和毛病。把人们对亲密关系的期望值调整到现实的水平，重新点燃夫妻恩爱的火花，使爱情在彼此宽容中扩大，凝聚成亲情。夫妻之间情投意合，至爱笃深，家庭生活才会稳定、幸福 6.注重心理健康 美国著名心理学家沃尔斯坦说：当你满怀激情地开始新生活，当你走进婚姻登记处时，要摆脱一切旧的负担。只有那些完全告别童年和旧的家庭创伤的情侣，其婚姻的起点才算是成功的。怀孕是一个重要的生活事件，除了生理改变以外，还容易激活其他人格问题。在一定的时候，这种对爱的缺失感和不安全感，会变成一种病态的依赖心理，对夫妻关系起着破坏作用，严重影响孕妇的情绪健康。