让声音变得干净好听，可从保护声带、改善发声方法、保持喉部湿润、增强呼吸控制、治疗喉部疾病这几个方面着手。 1.保护声带：避免过度用嗓，不大声喊叫或长时间持续发声。减少吸烟和饮酒，因为它们会刺激声带。 2.改善发声方法：学习正确的发声技巧，如运用腹部呼吸来支持发声，保持喉部放松。 3.保持喉部湿润：多喝水，保持喉部黏膜湿润。使用空气加湿器增加环境湿度。 4.增强呼吸控制：通过深呼吸和有规律的呼吸练习，为发声提供稳定的气息支持。 5.治疗喉部疾病：如果有声带小结、声带息肉等喉部疾病，应及时就医治疗。可使用的药物有金嗓散结丸、黄氏响声丸、清音丸等。但用药需遵医嘱。 总之，要让声音变得干净好听，需要综合采取多种措施，并且长期坚持。同时，若声音问题持续存在或加重，应及时前往正规医院的耳鼻喉科就诊。

你好，你的情况应该是有咽炎，建议到医院做个咽喉镜检查，明确病因. 建议：你这种情况饮食要忌辛辣刺激性食物，经常金银花、菊花、胖大海泡水喝。