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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好，一般情况下枕头高度是10---15cm，预防颈椎病很重要。不能枕头过高和过低。需要看是否有疼痛或者麻木。注意枕头高度很重要。
2013-12-27 10:31
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李转梅 医师
烟台洛神医疗美容门诊部
其他
整形
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一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。枕头的硬度要适中，一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。
2014-01-06 16:19
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