坐月子心窝子打寒战可能由多种原因引起，如产后身体虚弱、感染、激素变化、环境温度不适、心理因素等。 1.产后身体虚弱：分娩过程消耗大量体力和能量，身体尚未完全恢复，容易出现打寒战。此时应注意休息，加强营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜和水果。 2.感染：产后身体抵抗力下降，若发生感染，如感冒、产褥感染等，可能导致寒颤。需及时就医，明确感染类型，可能会使用抗生素治疗，如阿莫西林、头孢呋辛酯、阿奇霉素等，但要遵医嘱。 3.激素变化：产后体内激素水平迅速调整，可能影响体温调节中枢，引发寒颤。这种情况一般会随着激素水平逐渐稳定而改善。 4.环境温度不适：所处环境过冷或过热，都可能引起身体不适，出现心窝子打寒战。要保持室内温度适宜，增减衣物。 5.心理因素：产后情绪波动大，紧张、焦虑等不良情绪可能导致身体应激反应，出现打寒战。应注意心理调节，保持良好心态。 坐月子期间心窝子打寒战可能是多种因素共同作用的结果。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，如发热、疼痛等，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。

您的情况主要是产程耗阳，产后血虚，并有寒邪侵袭。导致体虚内寒交杂。 建议您选择中医药调理。主要是：温阳养血散寒。具体用药请去看中医师。可以尝试中医著名食疗方法：“当归生姜羊肉汤”。就是炖羊肉，放当归和生姜。生姜可以多放点，您的情况可以加点“桂皮”。 但如果吃了上述羊肉汤还不见效的话，建议还是要去看中医师服用中药调理。