中年男人通常可以喝红枣银耳莲子汤。红枣可补气血，银耳能滋阴润肺，莲子可养心安神。但能否喝及喝的量，还需考虑个人体质、健康状况、饮食搭配、过敏情况、饮用时机等。 1.个人体质：若体质偏热，适量饮用可清热；若体质虚寒，过量可能导致不适。 2.健康状况：有糖尿病时应控制糖分摄入；肠胃功能弱，不宜多喝以防消化不良。 3.饮食搭配：与其他温热食物搭配要适量，避免上火；与凉性食物搭配要注意比例。 4.过敏情况：对其中成分过敏者不能喝，可能出现皮疹、瘙痒等过敏反应。 5.饮用时机：睡前不宜大量喝，以免增加肠胃负担，影响睡眠。 总之，中年男人在身体状况良好、无相关禁忌的情况下，适量饮用红枣银耳莲子汤是有益的，但要根据自身具体情况合理选择。

你好，可以喝的，不用过多担心，现在一定要注意休息，可以多吃鸡鱼、排骨、水果、蔬菜、豆制品来增强抵抗力的，可以合理的锻炼的。