总长口疮不一定只是维生素 C 或维生素 B 缺乏导致，还可能与免疫因素、精神因素、饮食因素、创伤因素、感染因素等有关。 1. 免疫因素：当机体免疫功能下降时，容易受到病原体侵袭，引发口疮。比如患有自身免疫性疾病的人群，口疮发作可能较为频繁。 2. 精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大，会影响内分泌和免疫系统，增加口疮发生的风险。 3. 饮食因素：偏食、挑食导致营养不均衡，缺乏微量元素，如锌、铁等，或者常吃辛辣、刺激性食物，都可能诱发口疮。 4. 创伤因素：口腔内的机械性损伤，如不小心咬伤、刷牙时损伤口腔黏膜等，也会引起口疮。 5. 感染因素：细菌、病毒等病原体感染口腔，破坏口腔黏膜的完整性，导致口疮出现。 总之，口疮的发生往往是多种因素综合作用的结果。如果口疮频繁发作或症状严重，应及时就医，明确病因，采取针对性的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯和口腔卫生，预防口疮的发生。

口疮在中医看来可能是心火上炎造成，应该吃些清热泻火的中药来治疗，一般可选择牛黄解毒丸来调理，不可吃辛辣刺激和易上火的食物了，注意多喝水也很重要。