嘴里含醋一般不能让牙齿变白，反而可能对牙齿造成损害。这主要是因为醋的酸性较强，可能会损伤牙釉质，导致牙齿敏感、龋齿等问题。牙齿的颜色主要取决于牙釉质的透明度和牙本质的颜色，正常的美白方法包括正确刷牙、使用美白牙膏、定期洗牙、冷光美白等。 1. 牙釉质损伤：醋的酸性会侵蚀牙釉质，使牙齿表面变得粗糙，失去光泽。 2. 牙齿敏感：牙釉质受损后，牙齿内部的神经容易受到刺激，引发牙齿敏感，对冷热酸甜等食物产生疼痛反应。 3. 增加龋齿风险：酸性环境有利于细菌滋生，容易导致龋齿的发生。 4. 错误美白观念：很多人认为醋能美白牙齿是没有科学依据的，这种方法不可取。 5. 正确美白途径： 正确刷牙：每天早晚使用正确的刷牙方法刷牙，能有效去除牙齿表面的污垢。 美白牙膏：选择含有有效美白成分的牙膏，如过氧化物等。 定期洗牙：专业洗牙可以去除牙结石和牙菌斑，有助于保持牙齿清洁和美白。 冷光美白：在正规医疗机构进行冷光美白，能有效改善牙齿颜色。 总之，想要美白牙齿，应选择科学合理的方法，避免使用不恰当的方式损伤牙齿。同时，保持良好的口腔卫生习惯至关重要。

你好。你说的听说的方法，只是可能会去掉牙齿上的少量黄色牙石和色素，其实一般刷牙也不会去掉，那是利用醋的酸性。根本不会使牙齿本身的颜色再变白！而且白醋对口腔黏膜的刺激性很大，你现在纯属是醋把你的黏膜伤了。