舌舔皮炎是一种常见的皮肤问题，其成因包括不良习惯、皮肤反应、炎症刺激等。治疗方法有外用药物、改变习惯等。注意事项涉及饮食、生活习惯等多个方面。 1.成因： 不良习惯：经常舔舐嘴唇，破坏皮肤屏障。 皮肤反应：嘴唇皮肤对唾液中的成分产生过敏或刺激反应。 炎症发展：反复刺激导致炎症，出现红肿、瘙痒。 环境因素：干燥、寒冷的气候使嘴唇皮肤更易受损。 心理因素：紧张、焦虑等情绪可能导致不自觉舔唇。 2.治疗： 外用药物：如尤卓尔软膏，具有抗炎、抗过敏作用，但使用不超过 7 天。也可使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等。 自制紫草油：将紫草用香油煎制，放凉后涂抹，有滋润、消炎的效果。 调整习惯：改掉舔唇的毛病，避免进一步损伤。 3.注意事项： 饮食清淡：避免辛辣、油腻食物刺激。 保持湿润：使用无刺激的唇膏保持嘴唇湿润。 避免刺激：减少风吹、日晒对嘴唇的伤害。 心理调节：缓解紧张、焦虑情绪，减少因情绪导致的不良习惯。 总之，舌舔皮炎通过积极治疗和良好的生活习惯调整，多数可以得到有效控制和改善。