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营养科精华问答
Q:

小孩体重偏高且喘气费劲,如何改善?

A:

是挺有效的!黑咖啡——最佳健康的咖啡#减肥:黑咖啡是非常健康的饮料,一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量,所以餐后喝杯黑咖啡,就能有效地分解脂肪。此外...详细 »

Q:

使用鲜橙魔减肥药安全吗?

A:

使用减肥药需要谨慎,鲜橙魔这类产品的安全性不能仅听宣传。减肥药的安全性涉及成分、效果、副作用、适用人群、对身体机能的影响等。 1.成分:很多减肥药声称不含某...详细 »

Q:

应酬多有啤酒肚,喝某东西能减肥吗?

A:

啤酒肚的形成与多种因素有关,如饮食不规律、缺乏运动、代谢紊乱、激素变化、遗传因素等。要减掉啤酒肚,单纯靠喝某种东西往往效果不佳,需要综合多种方法。 1. 饮...详细 »

Q:

只吃早饭和苹果并早晚跑步能减肥吗?

A:

你好,根据你的咨询控制饮食和多活动锻炼肯定可以减肥的。这个不需要担心。一般情况下继续坚持。另外不能吃高脂肪饮食和高热量食物。需要坚持。医生询问:详细 »

Q:

身高 1 米 65 体重 85 斤,怎么都吃不胖怎么办?

A:

吃不胖可能由多种因素导致,如消化吸收不良、代谢异常、运动量过大、精神压力、疾病影响等。 1. 消化吸收不良:肠胃功能弱,食物不能充分消化吸收。可通过调理肠胃...详细 »

Q:

从小胖乎乎怎样有效减肥?

A:

你好,建议你的话肯定是锻炼减肥效果最好的。首先要制定科学的饮食习惯的,控制高热量食物的摄入的饮食清淡为主的,然后的话就是就是坚持每天锻炼的谢谢详细 »

Q:

春天想健康减肥,方法有哪些?

A:

健康减肥需要综合多种方法,包括合理饮食、适量运动、规律作息、良好心态以及必要时的医疗干预等。 1.合理饮食:控制热量摄入,增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例,减...详细 »

Q:

工作需要快速减肥,跑步效果不佳,求减肥药

A:

快速减肥不应依赖减肥药,减肥需要综合多种方法,包括合理饮食、适量运动、规律作息、心理调节和必要时的药物辅助。但药物辅助应在医生指导下进行。 1. 合理饮食:...详细 »

Q:

中午这样的饮食组合会导致发胖吗?

A:

中午吃了一个煮鸡蛋、一盒水果沙拉、一包玻璃海苔是否会胖,取决于多种因素,如食物热量、个人基础代谢、当天总体摄入、活动消耗以及身体吸收能力等。 1. 食物热量...详细 »

Q:

160cm 58kg 想减肥,四肢粗有小肚子,咋瘦

A:

根据你的描述,考虑你很有可能属于内分泌失调引起的肥胖。建议可以去医院找中医诊断一下,内分泌失调可以吃中药调理。平时注意睡眠充足,不要吃过于寒凉刺激的食物。适...详细 »

Q:

有肺结核病史且体弱,白细胞低、心脏早搏,如何调养?

A:

出现早搏时不必过于紧张,请医生进一步检查早搏原因,评价早搏的严重程度.如果能找到早搏原因,只要将诱发早搏的原因去除,治好诱发早搏的疾病,早搏便可逐步消除.如...详细 »

Q:

节食减肥后如何避免反弹及相关饮食疑问

A:

您好,节食严重了可导致很多的消化系统的疾病,还可能影响心脏的健康,还有一般节食减肥很容易反弹的。您好,您可以晚上少吃一些,白天或者傍晚您要是能运动40分钟以...详细 »

Q:

哺乳期三个月能否减肥

A:

这样现象最佳是在宝宝断奶后开始减.健康减肥要想不反弹,必须遵循一个自然的规律。因为你也不是一两天就胖起来的。减肥要的不是快,不反弹才是硬道理!更多问题答案可...详细 »

Q:

七个月婴儿添加辅食的合理时间表及种类

A:

半岁以上的宝宝可以不用吃米粉了,加点蛋黄,煮点粥,可以在粥里面加点绿叶青菜,肉末、猪肝,等等,但不能吃多,一天一餐适量就够了,蛋黄也可以放到粥里面混着吃详细 »

Q:

什么是睡觉减肥法及其具体做法?

A:

睡觉减肥法并非简单的睡懒觉就能实现,而是需要综合多方面因素,包括良好的睡眠习惯、适宜的睡眠时长、合适的睡眠环境、规律的作息时间以及睡前的注意事项等。 1. ...详细 »

Q:

减肥后正常饮食体重却猛涨的原因是什么?

A:

你好,问题叙述清楚,是否心态特别重要1.减肥的长久方法是调整饮食,尽量少吃高热量食物,以清淡饮食为主,蔬菜水果搭配,另外合理的运动2.心态要好,“无心插柳柳...详细 »

Q:

偏胖者长期喝银杏叶等泡茶能减肥吗有副作用吗

A:

你好根据你的叙述你这是有点想要减肥,喝点中药偏方可以的,以上这些药可以达到减肥的目的的建议你可以服用的,山楂和决明子,有导泻和健脾消食降血脂,绞股蓝和银杏叶...详细 »

Q:

使用迪维霜的相关疑问有哪些?

A:

使用迪维霜有诸多注意事项,包括使用时长、使用顺序、注意要点、对正常皮肤的影响以及其补充维生素 A 的作用等。 1. 使用时长:迪维霜一般不建议长期使用,长期...详细 »

Q:

大腿根部和臀部肥胖,减肥药反弹怎么办

A:

可以针对腿部做一些运动,比如慢跑,多吃易消化的食物。你好,建议你可以多吃些粗纤维食物,比如芹菜,香蕉,平躺床上可以做蹬自行车运动,很高兴帮助你。详细 »

Q:

十五岁身高 164 初二后未长还能长高吗

A:

你好,身高由遗传因素、营养状况、生活方式等因素决定,增高药可能会解决营养缺乏导致的身高问题,如钙缺乏等。如果你的骨骼线还没有闭合,是还可以长高的。第一个是要...详细 »

Q:

父母不高,18 岁一米五,还能长高吗?

A:

18 岁身高一米五,父母身高不高,仍有长高的可能,这取决于遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。 1. 遗传:身高受遗传因素影响较大,但并非绝对。父母身高不高...详细 »

Q:

从小就胖想健康瘦身该怎么做

A:

请问您饮食合理吗?经常暴饮暴食吗?睡眠怎么样?大便正常吗?内分泌紊乱吗?详细 »

Q:

有没有能快速长个的有效方法

A:

影响身高增长的因素较多,包括遗传、营养、睡眠、运动、情绪等。通过合理的方式,可以在一定程度上促进身高增长,但不存在绝对快速的方法。 1.遗传:遗传因素对身高...详细 »

Q:

身高 1 米 69 体重 65 公斤算胖吗及如何减肥

A:

你好,你好,你的情况是不胖的,最好是注意合理的饮食的,平时的饮食应该清淡,比如鱼,肉类食物,低盐低脂,避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物,补充丰富的营养,多...详细 »

Q:

孕妇应补充哪些维生素及适宜食物有哪些?

A:

孕妇应注意饮食多元化,不挑食.多吃新鲜蔬菜瓜果,高蛋白的食物.尽量避免辛辣刺激性的食物.不要随便服用药物.最重要的是,放松心情,定期孕检,这有助于生个健康聪...详细 »

Q:

退休在家想减肥但夏天怕运动,怎么办?

A:

退休在家想减肥,因夏天怕运动出汗感冒而困扰。可从饮食、作息、室内活动、心态、选择合适时间运动等方面入手。 1.饮食:控制热量摄入,减少高热量、高脂肪、高糖分...详细 »

Q:

想通过左旋肉碱减肥咖啡瘦身可行吗

A:

你好,左旋肉碱官网经过调查发现,有70%的人在使用左旋肉碱后,都说有不同程度的效果,而很多配合了有氧运动的减肥者,效果非常显著,左旋肉碱的减肥效果是真实存在...详细 »

Q:

产后体重猛增有肚腩且难瘦如何解决

A:

你好,想要快速减肥的方法有很多,其中要控制饮食能很好而且快速高效的减肥,发法是早晨一定要吃,但要吃少,中午可以吃少量米饭,晚上吃水果以补充每天所需的维生素,...详细 »

Q:

18 岁男孩 16 岁后两年未长高是否停止生长?

A:

18 岁男孩 16 岁后两年未长高,可能是多种因素导致的,如遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况、内分泌问题等。 1.遗传因素:身高很大程度上受遗传影响,...详细 »

Q:

西红柿有何营养成分?常吃好不好?能和虾同食吗?

A:

您好这个是真的这个原因是维生素C。造成的。西红柿含有很多的成分有已知的有未知的但其中一个已知的维生素C是明确的不能和鱼虾一起吃这个在中国古时候就发现了叫食冲...详细 »

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