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营养科精华问答
Q:

产后肚子和手臂难瘦,求中药泡水减肥配方

A:

您好,想减肥的话,主要的方法有运动减肥和控制饮食的热量,还要坚持,才会见到效果,可以试试陈氏草本瘦身茶,是一款纯天然草本的减肥茶,可以从根本上将身体内淤积的...详细 »

Q:

水果在何时吃营养吸收较好

A:

您好:空腹吸收好,如果有不明白的,可以补充提问,我会继续关注.详细 »

Q:

18 岁吃四种减肥药后头痛心慌恶心无力咋办,如何防反弹

A:

你好!可能是影响内分泌失调或是胃肠道功能,注意停用,平时注意饮食保养,可能反弹的。详细 »

Q:

老婆怀孕一个月且偏瘦,该补什么营养

A:

你好,在孕早期,胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质,特别是叶酸、铁、锌,多吃些含蛋白质高的食品,有助胎儿的健康发育。饮食要注意不要吃凉的食物。螃蟹、甲鱼、...详细 »

Q:

维生素 C 注射液涂擦面部有何作用

A:

维生素 C 注射液涂擦面部可能有抗氧化、美白淡斑、促进胶原蛋白合成、减轻炎症、增强皮肤屏障功能等作用。 1. 抗氧化:能中和自由基,减少氧化损伤,延缓皮肤衰...详细 »

Q:

美容院签约减肥法靠谱吗,有无副作用?

A:

朋友.你好.需要减肥还是使用正确的方法吧..多运动让身体的血液循环加速有一定帮助.建议跳绳还是挺管用的.详细 »

Q:

十个月宝宝额头红点变咖啡色是何因

A:

十个月宝宝额头红点变成咖啡色,可能是以下原因:血管瘤、皮肤炎症、色素沉着、毛细血管扩张、缺乏维生素。 1.血管瘤:是由胚胎期间成血管细胞增生而形成的常见于皮...详细 »

Q:

用药减肥致皮肤变黄、便秘且反弹,咋回事?

A:

你好,减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且...详细 »

Q:

23 岁女上周手脚局部脱皮且皮肤粗糙硬,何因怎治?

A:

23 岁女性上周出现手脚局部脱皮、皮肤粗糙且硬,微红有裂口,可能是维生素缺乏、真菌感染、皮肤干燥、湿疹、接触性皮炎等原因所致。 1. 维生素缺乏:如果饮食不...详细 »

Q:

眼脸下长白色米粒物挤出,是什么原因?

A:

眼脸下面长白色米粒大小且质地硬的东西,能挤出,可能是脂肪粒、麦粒肿、霰粒肿、汗管瘤、粉刺等。 1.脂肪粒:是由于皮脂被角质所覆盖,不能正常排至表皮,从而堆积...详细 »

Q:

蜂蜜柚子茶里的柚子皮能吃吗?为何没柚子肉?

A:

蜂蜜柚子茶,失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内),可以帮助尽快进入梦乡;还可以润肠通便(只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果)。柚子...详细 »

Q:

合理饮食能否实现减肥且不反弹?

A:

合理饮食对于减肥是有帮助的,且能在一定程度上避免反弹。这主要取决于饮食结构、热量控制、营养均衡、饮食习惯以及长期坚持等。 1.饮食结构:增加蔬菜、水果、全谷...详细 »

Q:

23 岁男,瘦且胃口差,如何改善消化吸收增肥?

A:

23 岁男性身体消瘦、胃口不佳,可能与饮食结构、消化系统功能、心理因素、运动情况及基础疾病等有关。 1. 饮食结构:饮食应多样化,增加富含蛋白质、碳水化合物...详细 »

Q:

狂吃不胖消化快且瘦,165cm 90 多斤,如何长高长胖?

A:

狂吃不胖且身材消瘦,想长高长胖,可能与遗传、消化吸收不良、代谢过快、运动量过大、饮食结构不合理等因素有关。 1.遗传:身高和体重在一定程度上受遗传因素影响。...详细 »

Q:

妻子吃两瓶减肥药后月经 40 多天没来

A:

你好!与药物的关系很大,注意避孕了吗?应排除怀孕后使用黄体酮催经,详细 »

Q:

13 岁女孩不爱运动饮食不规律,吃啥能减肥?

A:

但是没有毅力肯定不行方法有很多都需要毅力比如膳食纤维减肥:纤维能阻碍食物的吸收,纤维在胃内吸水膨胀,可形成较大的体积,使人产生饱腹感,有助于减少食量,对控制...详细 »

Q:

中午跑步 30 分钟加清淡饮食能否减肥?

A:

1,你要是运动减肥效果不明显,我估计你就是饭量比较大,运动量再大也抵消不了摄入的热量,你适当控制饭量,再坚持运动。靠少食多餐,用蔬菜代替一部分主食详细 »

Q:

身高 1.58 米体重 110 斤,跳绳减肥可行吗?

A:

跳绳是一种有效的有氧运动,对于身高 1.58 米、体重 110 斤且有较多肌肉的人来说,合理跳绳可以帮助减肥,但也需注意方法,避免过度刺激肌肉生长。影响减肥...详细 »

Q:

可乐陈皮柠檬姜片能减肥吗

A:

你好,减肥主要是控制饮食,增加运动量。要坚持并且要有目标,但短时间内不宜减体重过多平时可以短跑,跳绳等来减肥,低脂低卡饮食。不推荐使用减肥药,否则可能造成内...详细 »

Q:

25 岁男性身高 1 米 7 体重 72KG 如何有效减肥 8KG

A:

减肥的关键就是要多运动每天保持持续锻炼时间在40分钟以上,平时少吃高热量食物,多吃水果尤其是苹果详细 »

Q:

求根据健身情况制定营养食谱

A:

这是根据你的身体所需而制定的,建议可以相应的检查,根据检查结果来制定健身计划。详细 »

Q:

儿子停止长高,同学都 175 左右,怎么办?

A:

影响身高的因素较多,如遗传、营养、睡眠、运动、疾病等。要综合判断,采取针对性措施。 1.遗传:身高受遗传因素影响较大,如果父母身高较矮,孩子可能相对较矮。但...详细 »

Q:

生姜红茶能否有效帮助减肥?

A:

跑步跟打蓝球都是一项不错的运动,只是这个要有毅力,很多人没有那个耐心,宁愿选择采用药物方面的东西来减肥,那对身体不是很好,然而这两项运动既可以达到减肥的效果...详细 »

Q:

喝普洱茶通便却大便干燥,为何?

A:

喝普洱茶一般能促进消化、辅助通便,但出现喝后大便干燥的情况,可能与茶叶品质、个人体质、饮水量、饮食结构、生活习惯等有关。 1.茶叶品质:超市茶袋装的普洱茶质...详细 »

Q:

8岁孩子胃口好体重90斤不爱吃菜怎么办

A:

8岁孩子食欲旺盛、体重超标且不爱吃菜,可能与饮食习惯、激素失衡、心理因素、运动量不足、消化问题等有关。 1.饮食习惯:孩子长期进食高热量、高脂肪食物,容易导...详细 »

Q:

口臭、偶尔便秘,检查肝胆胰脾正常,原因何在?

A:

口臭病的根本原因是因为机体免疫力降低,造成内脏功能失调,难以平衡与抑制能产生异臭化合物气体的病原微生物,当大量繁殖的病原微生物达到一定聚合量时,在人体内吸收...详细 »

Q:

26 岁男性行为异常,做事无条理等是何因

A:

26 岁男性出现做事没条理、易忘事、不爱讲话、声音小、傻笑、上班打盹、做事拖拉、洗澡时间长且个人卫生差等情况,可能由多种因素导致,如心理问题、神经系统疾病、...详细 »

Q:

长期久坐电脑前,半年胖二十多斤,十天内想快速减肥

A:

快速减肥并非易事,需要综合多种方法,包括合理饮食、适量运动、规律作息、调节心理和避免不良习惯等。 1.合理饮食:控制热量摄入,减少高热量、高脂肪、高糖分食物...详细 »

Q:

早上空腹喝柠檬茶能减肥吗?学生久坐求解答

A:

早上空腹喝柠檬茶一般不能直接达到减肥的效果。减肥是一个综合的过程,受到多种因素影响,如饮食控制、运动锻炼、新陈代谢、睡眠质量和心理状态等。 1.饮食控制:合...详细 »

Q:

头天晚上煮好稀饭第二天热着吃有无营养?

A:

头天晚上煮好的稀饭第二天热着吃一般是有营养的,但可能会在口感、营养成分保留、食品安全等方面存在一些影响,如微生物滋生、营养流失、口感变化等。 1. 营养成分...详细 »

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