皮肤晒黑后变白可通过日常护理、饮食调整、使用护肤品、物理治疗及药物治疗等方法。 1.日常护理：做好防晒，避免紫外线继续损伤皮肤。外出时使用遮阳伞、戴宽边帽子、涂抹防晒霜。同时保持充足睡眠，让皮肤得到充分休息和修复。 2.饮食调整：多吃富含维生素 C 和 E 的食物，如橙子、草莓、猕猴桃、坚果等，有助于抗氧化，促进皮肤变白。 3.使用护肤品：选择具有美白功效的护肤品，如含有烟酰胺、熊果苷、维生素 C 衍生物等成分的产品。 4.物理治疗：可以定期去正规医疗机构进行光子嫩肤等医美项目，改善皮肤状态。 5.药物治疗：在医生指导下，使用氢醌乳膏、壬二酸乳膏、维 A 酸乳膏等药物，但要注意可能的不良反应。 皮肤晒黑后变白需要一定的时间和耐心，综合采取多种方法，并坚持执行，才能达到理想的效果。同时，如果皮肤出现异常，应及时就医。

您好，如果做美白那么采用美白针地效果是最好地，但是您如果想使肤色均匀，皮肤达到健康状态，那么做光子或者彩光地效果要好一些地。

注意补水保湿,经常做做面膜,另外晚上11点前正确洗个脸涂些滋润的晚霜,因为晚上是吸收最好的时候,但是如果晚班需要和电脑打交道,不要忘了在外面加一层隔离霜或防晒品。

激光美白嫩肤是目前方便快捷、安全有效的美白方式之一，不少爱美者都会选择它来进行美肤。激光美白就是利用激光对皮肤色斑进行作用去除，激光可以选择性地作用于不同的皮肤组织，采用特定的光源就可以保证只对色素斑块产生作用，让色素消散，从而起到美白的效果。