你好，根据你的描述，考虑为社交恐惧症建议去看一下心理医生，明确病因，才好治疗！

你好，根据你的描述，你可能比较害羞建议你大胆一点，大大方方的别人跟你相处的时候也比较舒服，如果注视对方的眼神会让自己的目光游离的话，可以试着把目光盯在对方双眼中间的部分，眉间部分，不用太集中

你好，有些人边讲话边环顾四周；而有些人是在听话时东张西望。这两种人都缺乏基本的责任感，即做一个好的、注意力集中的听众。在别人对你讲话时，千万不要环顾整个房间。即使你在听，也不要表现出对周围发生的事很厌烦和很感兴趣。如果你的听众这样做，您可以停下来并与他一起注视，似乎你对他发现的奇事很好奇

您好，根据您的描述，这个可能因为心里能力不是很强导致的，因为心里不够强大，所以表现出不够自信的建议：首先建议增强自信，可以咨询心理医生的，然后与人说话时，应该注视着对方的嘴唇或是鼻子的，祝你健康！