晚上睡觉脚怎么放都不舒服且失眠难以入睡，可能由多种原因引起，如久坐导致的血液循环不畅、不安腿综合征、腰椎间盘突出、缺钙、周围神经病变等。睡前泡脚可能有一定的缓解作用。 1. 血液循环不畅：长时间坐着工作，下肢血液循环受到影响，容易出现脚部不适。可通过适当活动、按摩改善。 2. 不安腿综合征：腿部有难以描述的不适感，活动后可减轻。治疗常使用多巴胺能药物，如普拉克索、罗匹尼罗等。 3. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可能导致下肢包括脚部的不适。治疗方法包括卧床休息、物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、布洛芬）等。 4. 缺钙：血钙水平低可能引起肌肉抽搐、酸痛。可补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙。 5. 周围神经病变：糖尿病等疾病可能引发，需控制原发病，并使用营养神经的药物，如维生素 B1、B12 等。 如果这种情况经常出现且影响生活，建议及时到医院就诊，查明原因，采取针对性的治疗措施。

从你的叙述来看，你有可能是睡眠的障碍的。你有在睡眠的时候表现出来一些躯体的症状，你最好口服一点镇静安眠的药物。

你好这位朋友，根据你的描述，考虑是受累或是缺钙引起的，就会出现脚怎么放都不舒服的表现，可以用热水泡脚。根据你描述的情况，建议在医生的指导下服用钙片，注意休息，多运动，避免长期久坐，看看效果。

考虑可能与缺钙和劳累导致的。建议注意休息。适当补充钙，建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，多喝牛奶。

你好，考虑是微量元素缺乏导致，建议服用21金维他。