骨质疏松是一种骨骼疾病，其发病与年龄、激素水平、营养状况、生活方式及疾病等因素有关。治疗方法包括药物治疗、饮食调整、运动锻炼、补充钙剂和维生素 D 等。 1. 药物治疗：常见药物有阿仑膦酸钠、唑来膦酸、鲑鱼降钙素等。这些药物能抑制破骨细胞活性，促进骨形成，减少骨量丢失。 2. 饮食调整：多摄入富含钙、蛋白质的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等，同时减少咖啡、碳酸饮料的摄入。 3. 运动锻炼：适量的有氧运动如慢跑、游泳，以及力量训练如举重、俯卧撑，有助于增强骨骼强度。 4. 补充钙剂和维生素 D：钙剂可选择碳酸钙、柠檬酸钙等，维生素 D 可通过晒太阳或补充制剂获取。 5. 避免不良生活方式：戒烟限酒，减少久坐，避免过度劳累。 总之，骨质疏松的治疗需要综合多种方法，并长期坚持。患者应定期复查骨密度，以便及时调整治疗方案。

你好，患了骨质疏松应该考虑使用雌激素，常用的是乙二醇和乙烯雌酚，还可考虑补钙和维生素D。

建议口服盖尔奇d试试。对于更年期的女性还应该适当使用雌激素啊。