膝盖外侧半月板三级撕裂伤、左髌骨轻微骨折、韧带轻微撕裂的恢复时间，受多种因素影响，包括损伤程度、治疗方法、个体差异、康复训练以及日常护理等。 1. 损伤程度：半月板三级撕裂较为严重，髌骨骨折和韧带撕裂的轻微程度也会影响恢复。损伤越重，恢复所需时间越长。 2. 治疗方法：保守治疗如制动、物理治疗等，恢复较慢；手术治疗如半月板修复、髌骨固定等，能促进恢复，但术后康复也很关键。 3. 个体差异：年龄、身体状况、基础疾病等不同。年轻人通常恢复较快，老年人可能较慢。有糖尿病等基础病也会影响恢复。 4. 康复训练：科学合理的康复训练能增强关节周围肌肉力量，改善关节活动度，有助于缩短恢复时间。 5. 日常护理：包括保持伤口清洁、避免过度活动、均衡饮食等。护理得当可加快恢复。 综合多种因素，一般来说，经过积极治疗和良好的康复，这种情况可能需要 3 个月到 1 年的时间恢复。但具体时间因人而异，患者需遵循医生建议，积极配合治疗和康复。

半月板损伤导致的不适，撕裂的话，可以利用关节镜进行缝合、修复。平时不要总是给膝盖不过的压力，防止磕碰扭伤导致不适加重。

你好，韧带撕裂保守治疗的话，需要6-8周左右时间，损伤严重需要手术治疗，大约需要3个月左右时间。你好，韧带撕裂保守治疗的话，需要6-8周左右时间，损伤严重需要手术治疗，大约需要3个月左右时间。

你好，左髌骨轻微骨折也是骨折，彻底恢复需要三个月以上的，目前的主要问题是半月板三级撕裂伤半月板三级撕裂伤是最严重的一度损伤，这种情况可以先静养三个月时间，如果效果不好还需要关节镜下修补或者摘除等治疗的

你好，根据你提供的信息可以考虑是需要三个月左右的，伤筋动骨一百天嘛，加强营养，不要用力过度，平时多吃蔬菜水果和富含蛋白质类的食物。建议加强营养，保持心情愉快，养成良好的生活习惯，希望我的回答能给你带来帮助。