体内湿气过大可通过中药调理，常见的有茯苓、白术、薏苡仁、芡实、藿香等。调理时需综合考虑个人体质、湿气类型等因素。 1.茯苓：具有利水渗湿、健脾宁心的作用。常用于水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少等症状。 2.白术：能健脾益气、燥湿利水。对脾气虚弱、运化失常所致的湿气有改善作用。 3.薏苡仁：有利水消肿、健脾祛湿的功效。适用于水肿、脚气、小便不利等情况。 4.芡实：可益肾固精、补脾止泻、祛湿止带。常用于脾虚久泻、白浊带下等。 5.藿香：能化湿醒脾、辟秽和中。对于湿阻中焦、脘痞呕吐等有一定疗效。 体内湿气的调理需要一定时间，且应在医生指导下用药。同时，注意饮食清淡，避免食用生冷、油腻食物，适当运动，保持良好的生活习惯。

您好，体内湿气过大，主要是脾虚不能正常运化水湿，和肺气宣发不利有关系，导致水湿停聚或下注引发一些症状，如腹泻，头晕，乏力，有沉重感，或下肢水肿等。您好，服用中药治疗，要具体看疾病的表现，也就是体内湿气主要影响了哪些部位，有什么症状，再用药。中药用于化湿的药物很多，像是，藿香，佩兰，砂仁，茯苓，香薷，等。建议您咨询医生后具体用药。