手臂肌肉里长黄豆样的东西，可能是脂肪瘤、纤维瘤、皮脂腺囊肿、神经鞘瘤、淋巴结肿大等。 1.脂肪瘤：由成熟的脂肪细胞构成，一般生长缓慢，质地柔软，边界清楚，多为良性。 2.纤维瘤：由纤维结缔组织形成，质地较硬，表面光滑。 3.皮脂腺囊肿：多因皮脂腺导管阻塞，皮脂积聚形成，囊内有白色豆渣样分泌物。 4.神经鞘瘤：来源于神经鞘细胞，多为良性，可引起疼痛、麻木等症状。 5.淋巴结肿大：可能是局部感染、炎症或肿瘤转移导致。 手臂肌肉里出现异常肿物，应引起重视。建议及时到正规医院就诊，进行详细的体格检查、超声等辅助检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。治疗方法包括观察随访、手术切除等。在治疗过程中，需遵循医生的建议。

这个东西要专业的皮肤科医生亲眼目睹才行，所以你只有到条件好的正规医院皮肤科去请医生看，捏才有可能弄清楚是什么原因要不就要在充足自然光线下用数码相机拍照片发过来看也有一定帮助

根据您的情况考虑是肌肉纤维瘤，为来源于肌肉、腱膜、筋膜而富于胶原成分的纤维组织肿瘤。是由纤维结缔组织组成的良性肿瘤。多见于皮下生长缓慢一般永远较小边缘清楚自以表面光滑质地较硬挂到可以推动若混有心情其他成分则成为纤维肌瘤纤维腺瘤纤维脂肪瘤等，必要时手术治疗。