人流后保养卵巢，要注意饮食、作息、用药、避免感染、心理调节等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.饮食：多吃富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜和水果。
2.作息：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜。
3.用药：遵医嘱使用戊酸雌二醇、黄体酮等药物调节激素水平。
4.避免感染：注意个人卫生，按时服用抗感染药物，如头孢呋辛酯、甲硝唑。
5.心理调节：保持良好心态，避免焦虑和抑郁。
人流后保养卵巢对身体恢复很重要，要从多方面注意，如有异常及时就医。

您好：人流过后调养和保养：安心静养。手术后需要安心休息2周，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常，预防着凉和感冒。放松心情。减轻心理压力，1个月内禁止性生活，每天生活要有规律，工作不能过度劳累，多注意休息。补充营养。1个月内忌食刺激性食物，如辣椒、生姜、生蒜、浓茶和咖啡等，也包括各种羊肉、牛肉、狗肉及海鲜等

流产后要休息最少2个星期.1,在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主2,在性事上一个月内不要同房.容易感染.过后应采取避孕措施,以免再次受苦.怀孕要在半年以上.3,在卫生上注意下体清洁,防止造成妇科感染.可淋浴.如发炎可口服灭滴灵或左氧,头孢氨苄等;如肚痛可吃抗生素和益母草冲剂.4,在保健上适当保暖.不要吃辛辣食物啊.7天内避免坐浴,容易感染.5,阴道出血一般会持续7-10天,最长不超过15天,如果出现出血量时间过长,出血量大于平时月经量或伴有明显腹痛等,提示有感染或流产不全,建议到医院检查